Auf einen knackigen Po, einen flachen Bauch und schlanke Beine legen nicht nur Mädels Wert, sondern dieser Kurs wird auch von figurbewussten Burschen gerne belegt, weil er
Problemzonen zu Leibe rückt
es ermöglicht, mit den Übungen alle Muskelpartien zu trainieren
sogar nach dem Training für einen Nachbrenneffekt und ein Straffen des Körpers sorgt
durch motivierende Musik unterstützt wird
ein gemeinsames Trainieren in der Gruppe ermöglicht und
individuell auf den Fitness-Zustand der Einzelnen angepasst werden kann.
Dieser Kurs findet in unserer Turnhalle statt, wo den Schüler*innen neue, weiche Fitnessmatten und diverse Kleingeräte wie Keulen oder Therabänder aber auch Pezzibälle und Steps zur Verfügung stehen und somit ein abwechslungsreiches Programm gestaltet werden kann.
