Das Ziel ist die Vertiefung in den grundlegenden Schwimmstilen Brust, Kraul, Rücken und Delfin. Außerdem wird das Apnoe-Tauchen mit den entsprechenden Atemtechniken vermittelt. Dazu kommen Spiele im Wasser sowie, bei günstiger Wetterlage, das Schwimmen in Naturgewässern.